Yeni işe kendimi kaptırınca çok boşladım:) Hemen yarın sabah tartılıyorum ve bildiriyorum.
Dün biraz yanlız afacanlık yaptım cunku annanem çikolata gondermiş divandan yemeden de olmazdı:) Ama bugun diyete aynen devam:
Sabah: Kepekli tost(biraz beyaz peynirli biraz kaşarlı), şekersiz çay
Ara: şekersiz çay, nescafe
Öğle: Tavuk köftesi, makarna (yedim valla çok yağlı degildi haşlama gibiydi)
Ara: Şekersiz kucuk sut
Akşam: Tarhana çorbası, bamya, yarım kepekli sandviç ekmegi
- Yürüyüş -
Akşam 10: 1 yeşil elma
Evet bugun çok diyet olmadı ama fena diil bence :) Bu bile zor yani! Yemekhanede çıkanı yerim acımam:)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder